Fasten heißt, für eine bestimmte Zeit auf Gewohntes zu verzichten.
Das können sein: Genussmittel, Medien, das Auto und feste Nahrung.
Dabei ist Fasten nicht hungern, weil wir während der Fastentage reichlich
basische Nahrung in Form von leckeren Gemüsesuppen und Säften
zu uns nehmen. Es sind Ferien für unseren Verdauungsapparat. Gleichzeitig
werden Schlacken, Gifte und Säuren frei gesetzt, die wir mit Bewegung an
frischer Luft, dem Üben des Yoga und dem Schwitzen im Bauer Saunarium
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Wir werden gereinigt in Körper, Geist und Seele.
Und für manchen ist das Verlieren von Gewicht ein angenehmer Nebeneffekt.