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Der Yoga ist ein über 2000 Jahre alter Übungsweg. Seinen Urspung fand er in Indien. Zu ihm gehören die Körperübungen (die Asanas), die Atemübungen (der Pranayama) und die Meditation. Mit seinen Übungen, vorallem in der richtigen Verbindung von Bewegung und Atem führt er uns zu mehr Gesundheit, Freiheit, Beweglichkeit und zur persönlichen Weiterentwicklung. In uns wird der Fluß des Lebens wach gerufen. Yoga führt uns zur Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Lassen Sie sich darauf ein! Sie werden sich besser kennenlernen, neu entdecken und neu lieben

"Wenn man auf das Licht im Zentrum des Schädels meditiert,

erlangt man die Schau des Vollkommenen."

YOGA-SUTRA 3.32

Der Yoga lehrt Achtsamkeit gegenüber sich selbst, genauso wie Achtsamkeit gegnüber dem Anderem. Nur wenn wir in Harmonie mit uns selbst sind, schaffen wir Harmonie für die Umwelt.

Ich lehre den Hatha Yoga im Viniyoga Stil. Durch seine sanften Bewegungen und dem dazugehörigen ruhigen, bewussten, tiefen Atem führt er uns näher zu unseren Bedürfnissen und Wahrnehmungen. Er bringt uns mit uns selbst in Verbindung.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und lernen Sie den Yoga und seine Wirkung in einem Yogakurs mit mir gemeinsam kennen.