"Es gibt keinen Weg zum Glück, glücklich sein ist der Weg"

                                                                            Buddha 

Yogakurse im Yogaraum Anke Löser Auerbach Eisenbahnstr. 22 :

Yogaaufbaukurs sanft:  jeweils Montags von 17:30 - 19:00 Uhr.

Klassische Asanas werden in dynamischer und statischer Haltung geübt. Es ist ein

sanfter Aufbaukurs mit viel Entspannung und sich spüren.

Hormonyogastunde mit Ayurveda für Frauen in den Wechseljahren am 06.10. 2019 10:00-13:00 Uhr.

Hormonyoga mit seinen speziellen Atem-und- Energielenkungsübungen kann für die Zeiten der Wechseljahre, aber auch bei unerfüllten Kinderwunsch hilfreich sein.

Yoga für den Rücken: jeweils Donnerstags von 19:00 - 21.30 Uhr.

Im Rückenyoga werden die Übungen  (Asanas) mehr dynamisch als statisch ausgeführt. Mit vielen Dehnübungen schaffen wir Platz zwischen den Wirbeln und die Muskulatur wird gedehnt und kann entspannen. Meditationsübungen helfen den Geist zu entspannen, welcher auch oft für körperliche Verspannungen verantwortlich ist.

Waldyoga: Treffpunkt jeden ersten Samstag 09:15 am Bahnhof in Grünbach:

 Unter freiem Himmel und in Mitten der Natur Yoga erleben, dein Ankommen wahrnehmen, dich erden und dich mit der Natur und ihrer Energie in Einklang fühlen.

Dehn-Lockerungs und Kraftübungen lösen Verspannungen und schenken dir Vitalität. Mit dem achtsamen und kombiniertem Gehen von Schritten und Atem stärkst du deine Atemfunktion, dein Herz-Kreislaufsystem, dein Immunsystem, zentrierst deinen Geist, kannst deinen Blutdruck senken und dich durch den reichlichen Sauerstoff/Gasaustausch von Giftstoffen und Säuren befreien. Die Energiearbeit-Meditation mit einem Baum kann dir bei der Lösung eines Problemes behilflich sein, dich von überschüssiger Energie befreien oder dich mit Energie aufladen.

Probieren Sie es aus. Ich freue mich auf Sie!